Arroz Agulhinha Integral: Características e Benefícios
1. Características e Benefícios para a Saúde: O Arroz Agulhinha Integral é um tipo de arroz não refinado, ou seja, preserva a casca e o farelo, mantendo suas propriedades nutricionais. Esse arroz é uma excelente fonte de fibras, o que contribui para a melhora do trânsito intestinal e controle dos níveis de colesterol. Além disso, por ser menos processado, tem um índice glicêmico mais baixo, ajudando no controle de açúcar no sangue e prevenindo picos de insulina. A presença de antioxidantes, vitaminas e minerais também auxilia na prevenção de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão.
2. Vitaminas, Minerais e Demais Nutrientes: O Arroz Agulhinha Integral contém uma variedade de nutrientes importantes, como:
- Vitaminas: vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6, B9) que auxiliam na metabolização dos alimentos, além de favorecerem a saúde da pele, cabelo e sistema nervoso.
- Minerais: ferro, magnésio, fósforo e zinco, importantes para a formação de hemoglobina, saúde óssea e função imunológica.
- Fibra: uma excelente fonte de fibra, essencial para a saúde digestiva e controle do colesterol.
3. Prazo de Validade: O prazo de validade do Arroz Agulhinha Integral geralmente é de 12 meses a partir da data de fabricação, quando armazenado corretamente. É importante verificar a embalagem para a data específica.
4. Condições de Armazenamento: Para garantir a qualidade e durabilidade do Arroz Agulhinha Integral, recomenda-se armazená-lo em local seco, fresco e arejado, longe da luz direta e da umidade. A embalagem deve ser mantida fechada ou, se aberta, o produto deve ser guardado em um recipiente hermético para evitar a contaminação por insetos ou a perda de nutrientes.
5. Contém ou Não Alérgenos: Em sua forma pura, o Arroz Agulhinha Integral não contém glúten nem alérgenos comuns, como lactose, amendoim ou soja. Contudo, é sempre importante verificar a embalagem para garantir que o produto não tenha sido processado em locais que possam causar contaminação cruzada com alérgenos.
6. Tabela Nutricional (por porção de 100g):
- Valor energético: 360 kcal
- Carboidratos: 75g
- Açúcares: 0g
- Proteínas: 7g
- Gorduras totais: 1,5g
- Gorduras saturadas: 0,3g
- Fibras alimentares: 3,5g
- Sódio: 0mg
- Ferro: 1,2mg
- Magnésio: 70mg
Conclusão: O Arroz Agulhinha Integral é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável, rica em fibras e nutrientes essenciais. Com suas propriedades que auxiliam na digestão e no controle do açúcar no sangue, ele é um aliado importante na promoção de uma alimentação equilibrada e prevenção de doenças.