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Whey Protein (80% de Concentração) CONFORME LAUDO DAS FOTOS.

Whey Protein Concentrado 80%: Características, Benefícios e Informações Nutricionais

O Whey Protein Concentrado 80% é uma proteína de alta qualidade extraída do soro do leite, amplamente utilizada por atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas que buscam aumentar a ingestão de proteínas em sua dieta. Este suplemento oferece uma excelente fonte de aminoácidos essenciais, promovendo recuperação muscular, aumento de força e ganho de massa magra.

1. Características e Benefícios para a Saúde

  • Características:
    • Alta concentração de proteína: Com 80% de proteína em sua composição, o Whey Protein Concentrado é uma excelente opção para quem deseja suplementar a dieta com uma proteína de alto valor biológico.
    • Fácil digestão: Sua forma concentrada facilita a absorção de proteínas pelo organismo, sendo ideal para a recuperação pós-treino.
    • Versátil: Pode ser consumido em shakes, smoothies, ou adicionado a receitas como bolos, panquecas e barras de proteínas.
  • Benefícios para a saúde:
    • Aumento de massa muscular: A proteína do soro de leite é uma das mais completas em termos de aminoácidos essenciais, ajudando a promover o crescimento e a recuperação muscular após exercícios intensos.
    • Melhora da imunidade: O Whey Protein também contém imunoglobulinas, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo infecções.
    • Auxílio na perda de peso: Devido ao seu alto teor de proteína, ajuda a aumentar a saciedade, controlando a fome e favorecendo o emagrecimento quando consumido como parte de uma dieta equilibrada.
    • Recuperação pós-treino: A proteína presente no Whey Protein Concentrado é rapidamente absorvida pelo corpo, promovendo a reparação das fibras musculares após o exercício físico, contribuindo para a redução da dor muscular tardia (DOMS).
    • Controle do açúcar no sangue: Alguns estudos indicam que o consumo de Whey Protein pode auxiliar no controle dos níveis de glicose no sangue, especialmente para pessoas com resistência à insulina.

2. Quais Vitaminas, Minerais e Demais Nutrientes Que Podem Conter

O Whey Protein Concentrado 80% contém diversos nutrientes que complementam a dieta de quem o consome. Ele é particularmente rico em:

  • Aminoácidos essenciais:
    • BCAA (Leucina, Isoleucina e Valina): Essenciais para a síntese proteica e recuperação muscular.
    • Glutamina: Auxilia na recuperação muscular e no fortalecimento do sistema imunológico.
  • Vitaminas:
    • Vitamina B12: Importante para a produção de glóbulos vermelhos e para a função nervosa.
    • Riboflavina (B2): Ajuda na produção de energia e na função celular.
  • Minerais:
    • Cálcio: Essencial para a saúde óssea e muscular.
    • Fósforo: Contribui para a formação de ossos e dentes, além de ser importante para o metabolismo energético.

3. Prazo de Validade

O prazo de validade do Whey Protein Concentrado 80% varia de acordo com a marca e o processo de fabricação, mas em média é de 12 a 24 meses a partir da data de fabricação, desde que o produto seja armazenado corretamente.

4. Condições de Armazenamento

  • Antes de aberto: Armazenar em um local fresco, seco e protegido da luz direta, para evitar a degradação da proteína e a absorção de umidade.
  • Após aberto: Deve ser mantido em recipiente bem fechado, em local fresco e seco. Evite armazenar o produto em locais úmidos ou com exposição à luz e calor excessivo.

5. Contém ou Não Alérgicos

O Whey Protein Concentrado 80% contém lactose, por ser derivado do leite. Isso pode ser um problema para pessoas com intolerância à lactose. Além disso, pode conter vestígios de glúten, dependendo da linha de produção. Portanto, pessoas com intolerância à lactose ou alergia ao leite devem evitar esse produto ou optar por versões sem lactose ou isolado de whey (que tem menor teor de lactose).

6. Tabela Nutricional (por 30g)

NutrienteQuantidade por 30g
Valor energético115 kcal
Carboidratos3 g
Açúcares2 g
Proteínas24 g
Gorduras totais1 g
Gorduras saturadas0,5 g
Fibra alimentar0 g
Sódio50 mg
Cálcio200 mg
Fósforo150 mg
Vitamina B120,5 mcg

O Whey Protein Concentrado 80% é uma excelente escolha para quem busca aumentar a ingestão de proteína de alta qualidade, especialmente para quem pratica atividades físicas intensas. Com seus benefícios para o aumento de massa muscular, recuperação pós-treino e suporte imunológico, esse suplemento pode ser um grande aliado em sua jornada fitness e de saúde. Se você busca praticidade e eficiência em sua dieta, o Whey Protein Concentrado é a opção ideal para atingir seus objetivos!

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