Quiririnha de Milho Média: Sabor e Benefícios Nutricionais
1. Características e Benefícios para a Saúde:
A Quiririnha de Milho Média é uma opção de petisco crocante e saborosa, ideal para quem busca um lanche prático e nutritivo. Feita a partir do milho, é uma escolha simples e deliciosa para consumo entre as refeições. Ela oferece uma textura leve e agradável, sendo uma excelente opção para quem prefere alimentos à base de grãos.
Benefícios para a saúde:
- Fonte de energia: O milho é uma boa fonte de carboidratos, fornecendo energia rápida e de fácil digestão.
- Rico em fibras: A quiririnha de milho, por ser feita com grãos de milho, contém fibras que ajudam a regular o trânsito intestinal e a promover a saciedade, auxiliando no controle do peso.
- Baixo índice glicêmico: O milho tem um índice glicêmico moderado, o que significa que a quiririnha não provoca picos rápidos de glicose no sangue.
- Apoio à digestão: As fibras presentes ajudam no processo digestivo, prevenindo constipação e contribuindo para um sistema digestivo saudável.
2. Vitaminas, Minerais e Demais Nutrientes que Pode Contar:
A Quiririnha de Milho Média contém uma série de vitaminas e minerais essenciais para o funcionamento do corpo:
Vitaminas:
- Vitamina B1 (tiamina): Importante para o metabolismo energético e saúde do sistema nervoso.
- Vitamina B3 (niacina): Essencial para o funcionamento do sistema nervoso e digestivo.
- Ácido fólico: Contribui para a produção de células sanguíneas e o bom funcionamento do sistema nervoso.
Minerais:
- Magnésio: Auxilia na função muscular e nervosa, além de ajudar na formação dos ossos.
- Fósforo: Essencial para a saúde óssea e na formação de proteínas importantes no corpo.
- Potássio: Ajuda na regulação da pressão arterial e no equilíbrio hídrico do corpo.
Outros Nutrientes:
- Carboidratos: Principal fonte de energia fornecida pela quiririnha de milho.
- Fibras: Essenciais para a saúde digestiva e controle de colesterol.
3. Prazo de Validade:
O prazo de validade da Quiririnha de Milho Média é de aproximadamente 6 meses a partir da data de fabricação, dependendo das condições de armazenamento. Certifique-se de verificar a data de validade na embalagem para garantir que o produto esteja dentro do período de consumo recomendado.
4. Condições de Armazenamento:
Para preservar o sabor e a crocância da Quiririnha de Milho Média, deve ser armazenada em local seco, fresco e arejado. Mantenha a embalagem bem fechada para evitar a absorção de umidade, o que pode afetar a qualidade do produto. Se já aberta, armazene em um recipiente hermético para prolongar a frescura.
5. Contém ou Não Alérgicos:
A Quiririnha de Milho Média não contém alérgenos comuns, como glúten, lactose ou soja, sendo uma opção segura para muitas pessoas com restrições alimentares. No entanto, como o produto pode ser fabricado em instalações que lidam com outros ingredientes, é sempre importante verificar a embalagem para garantir que não haja contaminação cruzada com alérgenos.
6. Tabela Nutricional (porção de 30g):
Componente | Quantidade por porção de 30g |
---|---|
Valor energético | 120 kcal |
Carboidratos | 24g |
Açúcares | 1g |
Proteínas | 2g |
Gorduras totais | 2g |
Gorduras saturadas | 0g |
Gorduras trans | 0g |
Fibra alimentar | 3g |
Sódio | 90mg |
Cálcio | 10mg |
Magnésio | 20mg |
Potássio | 130mg |
Conclusão:
A Quiririnha de Milho Média é uma opção deliciosa e nutritiva, ideal para quem busca um snack crocante e saboroso. Rica em carboidratos, fibras e minerais, é uma alternativa energética e que ajuda no bom funcionamento do sistema digestivo. Com um baixo índice glicêmico e diversos benefícios para a saúde, é um excelente petisco para qualquer momento do dia. Certifique-se de armazená-la corretamente para manter sua crocância e sabor por mais tempo.