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Pistache Cru Sem Casca Inteiro Iraniano Importado: Características, Benefícios e Informações Nutricionais

O Pistache Cru Sem Casca Inteiro Iraniano é um excelente produto para quem busca uma opção saudável, saborosa e nutritiva. Importado do Irã, famoso por produzir pistaches de alta qualidade, esse pistache oferece uma série de benefícios à saúde, além de ser versátil para consumo puro ou em diversas receitas.

1. Características e Benefícios para a Saúde

  • Características:
    • O pistache cru sem casca é natural e não passa por processo de torrefação, o que preserva seus nutrientes e sabor autêntico.
    • Proveniente do Irã, o pistache é de excelente qualidade, com grãos inteiros e sabor suave e característico.
  • Benefícios para a saúde:
    • Fonte de gorduras saudáveis: Rico em gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, o pistache ajuda a manter os níveis de colesterol saudáveis e a saúde cardiovascular.
    • Controle do peso: O pistache é uma excelente fonte de proteínas e fibra, o que proporciona saciedade e pode auxiliar no controle de peso.
    • Ação antioxidante: O pistache contém vitamina E e compostos fenólicos, que ajudam a proteger as células do corpo contra o envelhecimento precoce e doenças crônicas.
    • Melhora da saúde ocular: Contém luteína e zeaxantina, nutrientes que contribuem para a saúde dos olhos, protegendo contra a degeneração macular e outros problemas oculares.
    • Regulação do açúcar no sangue: O pistache possui baixo índice glicêmico, o que o torna uma boa escolha para quem busca controlar os níveis de glicose no sangue, especialmente em pessoas com diabetes tipo 2.

2. Vitaminas, Minerais e Demais Nutrientes que Pode Contar

  • Vitaminas:

    • Vitamina B6: Essencial para o metabolismo de proteínas, formação de glóbulos vermelhos e função neurológica.
    • Vitamina E: Atua como antioxidante, protegendo as células contra danos causados pelos radicais livres.
    • Vitamina A: Importante para a saúde ocular e fortalecimento do sistema imunológico.
  • Minerais:

    • Magnésio: Auxilia no bom funcionamento muscular, na formação de ossos e no equilíbrio de fluidos no corpo.
    • Potássio: Fundamental para a regulação da pressão arterial e equilíbrio de líquidos no organismo.
    • Cálcio: Essencial para a saúde dos ossos e dentes.
    • Ferro: Importante para a produção de hemoglobina, que transporta oxigênio no sangue.
  • Outros nutrientes:

    • Proteínas: O pistache é uma excelente fonte de proteínas vegetais, que ajudam na construção e reparação dos tecidos do corpo.
    • Fibra alimentar: Contribui para a saúde intestinal e auxilia no controle do colesterol.
    • Fitoquímicos: Compostos naturais presentes no pistache, com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

3. Prazo de Validade

  • O prazo de validade do Pistache Cru Sem Casca Inteiro Iraniano é de 6 a 12 meses a partir da data de fabricação, dependendo da embalagem e condições de armazenamento.
  • Sempre verifique a data de validade no rótulo do produto para garantir que ele ainda está dentro do prazo de consumo.

4. Condições de Armazenamento

  • Armazenamento: O pistache deve ser armazenado em local fresco, seco e longe da luz direta para preservar seu sabor e frescor.
  • A embalagem deve ser bem fechada, de preferência em pote hermético, para evitar a oxidação e garantir que o pistache não perca sua crocância e qualidade.
  • Evite expor o produto à umidade ou altas temperaturas, pois isso pode afetar a textura e sabor do pistache.

5. Contém ou Não Alérgicos

  • Contém alérgenos: O pistache é um alérgeno comum, especialmente para pessoas com alergia a frutos secos. Caso tenha alergia a nozes ou pistaches, é importante evitar o consumo desse produto.
  • Outros alérgenos: O pistache pode ter vestígios de outros frutos secos, soja ou trigo, dependendo do processo de fabricação e embalagem. Verifique sempre a embalagem para mais informações.

6. Tabela Nutricional (por 100g)

NutrienteQuantidade
Valor energético560 kcal
Carboidratos28 g
Proteínas20 g
Gorduras totais46 g
Gorduras saturadas5 g
Gorduras trans0 g
Fibra alimentar10 g
Sódio0 mg
Cálcio100 mg
Potássio1000 mg
Magnésio160 mg
Ferro5 mg
Vitamina E5 mg
Vitamina B60.5 mg

Observação: Os valores nutricionais podem variar ligeiramente dependendo do lote e das condições de processamento. Sempre consulte a embalagem para obter as informações exatas.

O Pistache Cru Sem Casca Inteiro Iraniano é uma excelente escolha para quem busca uma opção de lanche saudável e nutritivo. Com alto teor de gorduras boas, proteínas, fibras e antioxidantes, esse pistache oferece diversos benefícios à saúde, como a melhora do colesterol, controle do peso e da glicemia, além de contribuir para a saúde ocular e a proteção contra radicais livres.

PISTACHE CRU S/C INTEIRO IRANIANO IMP. 500 gramas

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