Pasta de Pistache 100% Pura (Turca) Importada: Características, Benefícios e Informações Nutricionais
A Pasta de Pistache 100% Pura (Turca) Importada é uma pasta cremoso elaborada com pistaches de alta qualidade, sem adição de conservantes, corantes ou outros ingredientes artificiais. Com sabor intenso e textura suave, é uma opção deliciosa e nutritiva para ser utilizada em diversas preparações, como sobremesas, sanduíches, tortas, ou até mesmo para consumo direto.
1. Características e Benefícios para a Saúde
Características:
- A pasta de pistache turca 100% pura é feita com pistaches selecionados e moídos, mantendo o sabor original e intenso da fruta.
- Possui uma textura cremosa e pode ser utilizada como acompanhamento para pães, bolos, torradas, ou como ingrediente principal em receitas de sobremesas e molhos.
- O pistache é uma fonte rica de gorduras saudáveis, proteínas e fibras, tornando a pasta uma opção de snack energética e nutritiva.
Benefícios para a Saúde:
- Fonte de gorduras saudáveis: A pasta de pistache é rica em gorduras monoinsaturadas, que são benéficas para o coração, ajudando a melhorar o perfil lipídico e reduzir os níveis de colesterol LDL.
- Apoio ao controle de peso: A combinação de proteínas e fibras na pasta de pistache ajuda a promover a sensação de saciedade, contribuindo para o controle do apetite e o gerenciamento do peso corporal.
- Rica em antioxidantes: O pistache é um alimento rico em antioxidantes, como vitamina E e compostos fenólicos, que ajudam a combater o envelhecimento celular e prevenir doenças crônicas.
- Saúde intestinal: As fibras presentes na pasta de pistache ajudam a melhorar a digestão e promovem um intestino saudável, prevenindo constipação.
2. Vitaminas, Minerais e Demais Nutrientes que Pode Conter
Vitaminas:
- Vitamina E: Um antioxidante potente que ajuda a proteger as células contra danos causados pelos radicais livres e apoia a saúde da pele e do sistema imunológico.
- Vitamina B6: Essencial para a função cerebral, a produção de hormônios e o metabolismo de proteínas.
Minerais:
- Cálcio: Fundamental para a saúde óssea e dental, além de contribuir para a função muscular e nervosa.
- Magnésio: Essencial para a saúde muscular e nervosa, também ajuda a regular a pressão arterial e melhorar o funcionamento do sistema imunológico.
- Ferro: Importante para o transporte de oxigênio no sangue e prevenção de anemia.
- Potássio: Ajuda a equilibrar os fluidos corporais e é importante para a função muscular e cardíaca.
Outros Nutrientes:
- Proteínas: A pasta de pistache é uma excelente fonte de proteína vegetal, contribuindo para a construção e manutenção de tecidos e músculos.
- Fibras: Com alto teor de fibras, a pasta auxilia na digestão e na manutenção de um sistema digestivo saudável.
3. Prazo de Validade
- O prazo de validade da Pasta de Pistache 100% Pura (Turca) geralmente é de 12 meses a partir da data de fabricação, mas pode variar conforme o fabricante.
- A data de validade está sempre indicada na embalagem do produto. É importante consumir dentro desse período para garantir a qualidade e o sabor da pasta.
4. Condições de Armazenamento
- A pasta de pistache deve ser armazenada em local fresco, seco e longe da luz direta para manter suas propriedades nutricionais e sabor.
- É recomendável manter a pasta de pistache em um recipiente bem fechado após aberta para evitar a oxidação e preservação de sua frescor.
- Refrigeração não é necessária, mas pode ser indicada em climas muito quentes para manter a pasta com a textura ideal.
5. Contém ou Não Alérgicos
- A pasta de pistache 100% pura é alergênica, pois contém pistache, um alérgeno comum que pode causar reações alérgicas em pessoas sensíveis a nozes ou frutos secos.
- Contém pistache e pode ter traços de outros frutos secos dependendo da fabricação, por isso é importante verificar os detalhes de alergênicos na embalagem.
6. Tabela Nutricional (por 100g)
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Valor energético | 562 kcal |
Carboidratos | 29 g |
Proteínas | 20 g |
Gorduras totais | 45 g |
Gorduras saturadas | 5 g |
Gorduras trans | 0 g |
Fibra alimentar | 10 g |
Sódio | 0 mg |
Cálcio | 105 mg |
Magnésio | 120 mg |
Ferro | 2.3 mg |
Vitamina E | 2.5 mg |
Vitamina B6 | 0.2 mg |
Potássio | 700 mg |
Observação: Os valores nutricionais podem variar ligeiramente de acordo com o fabricante, por isso é importante sempre consultar a tabela nutricional da embalagem do produto específico.
A Pasta de Pistache 100% Pura (Turca) é uma excelente fonte de nutrientes e benefícios para a saúde, incluindo gorduras saudáveis, proteínas e fibras. Ideal para quem busca uma opção deliciosa e saudável para diversificar suas receitas ou para consumo direto. Além disso, é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, promovendo a saúde do coração, controle de peso e bem-estar geral.