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Óregano Peruano 70/30 Importado: Características, Benefícios e Informações Nutricionais

O Óregano Peruano 70/30 Importado é uma variedade da famosa erva aromática que se destaca por seu sabor intenso e suas propriedades benéficas à saúde. Com uma mistura de 70% de folhas e 30% de talos, essa versão é perfeita para dar um toque especial aos seus pratos, ao mesmo tempo em que oferece diversas vantagens nutricionais.

1. Características e Benefícios para a Saúde

  • Características:
    • O Óregano Peruano 70/30 é uma erva de origem peruana, conhecida por sua qualidade superior e seu aroma marcante. Sua composição balanceada entre folhas e talos a torna ideal para o uso culinário.
    • Sabor e Aroma: Seu sabor é picante, com notas amargas e frescas, que complementam bem pratos de carne, massas, sopas e pizzas.
  • Benefícios para a Saúde:
    • Ação antioxidante: O orégano é rico em antioxidantes, como os flavonoides, que ajudam a combater os radicais livres no corpo, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças crônicas.
    • Propriedades antimicrobianas: O orégano possui compostos como o carvacrol, que têm efeito antibacteriano e antifúngico, ajudando a fortalecer o sistema imunológico.
    • Melhora a digestão: Suas propriedades digestivas ajudam a aliviar distúrbios como gases, inchaço e indigestão.
    • Ação anti-inflamatória: O orégano ajuda a reduzir inflamações no organismo, sendo útil no alívio de dores articulares e outros problemas inflamatórios.
    • Controle de colesterol: Estudos sugerem que o orégano pode ajudar a controlar os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue, promovendo a saúde cardiovascular.

2. Vitaminas, Minerais e Demais Nutrientes que Pode Conter

  • Vitaminas:

    • Vitamina K: Importante para a saúde óssea e a coagulação sanguínea.
    • Vitamina A: Essencial para a saúde ocular e o fortalecimento do sistema imunológico.
    • Vitamina C: Auxilia no fortalecimento do sistema imunológico e tem propriedades antioxidantes.
  • Minerais:

    • Cálcio: Fundamental para a saúde óssea e dentária.
    • Ferro: Importante para a produção de glóbulos vermelhos e a oxigenação do corpo.
    • Magnésio: Essencial para a função muscular e nervosa, além de auxiliar no controle da pressão arterial.
  • Outros nutrientes:

    • Fibra: Ajuda no funcionamento do intestino e na manutenção de uma digestão saudável.
    • Flavonoides e fenóis: Compostos bioativos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

3. Prazo de Validade

  • O Óregano Peruano 70/30 Importado tem um prazo de validade de 12 a 24 meses, dependendo das condições de armazenamento e da embalagem.
  • É importante verificar a data de validade na embalagem do produto para garantir a sua frescor e qualidade.

4. Condições de Armazenamento

  • O Óregano Peruano deve ser armazenado em um local seco, fresco e arejado.
  • Evite o contato direto com a luz solar, pois isso pode afetar o sabor e a qualidade do produto.
  • Guarde em um recipiente hermético, como um pote de vidro ou lata fechada, para preservar o aroma e as propriedades nutritivas.
  • Não armazene em locais úmidos para evitar o crescimento de fungos.

5. Contém ou Não Alérgicos

  • O Óregano Peruano 70/30 é livre de alérgenos comuns e geralmente seguro para consumo.
  • No entanto, pessoas com alergia a plantas da família Lamiaceae (que inclui orégano, manjericão, menta, tomilho e alecrim) devem evitar o consumo.
  • Caso apresente qualquer reação alérgica após o consumo, consulte um médico imediatamente.

6. Tabela Nutricional (por 100g)

NutrienteQuantidade
Valor energético265 kcal
Carboidratos62 g
Proteínas9 g
Gorduras totais4 g
Gorduras saturadas0.5 g
Gorduras insaturadas2 g
Fibras42 g
Sódio3 mg
Cálcio159 mg
Ferro3.6 mg
Magnésio60 mg
Vitamina A0.15 mg
Vitamina K9.7 µg
Vitamina C3 mg

Observação: Os valores nutricionais podem variar dependendo da marca ou fornecedor. Sempre confira as informações nutricionais na embalagem do produto para obter dados exatos.

O Óregano Peruano 70/30 Importado é uma excelente escolha para quem busca uma erva de alta qualidade para temperar suas receitas. Com um sabor marcante e múltiplos benefícios para a saúde, como propriedades antioxidantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias, ele pode ser utilizado para dar mais sabor à comida e, ao mesmo tempo, promover o bem-estar geral.

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