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Milho Torrado Mostarda/Mel: Características e Benefícios para a Saúde

1. Características e Benefícios para a Saúde:

O milho torrado mostarda/mel é uma deliciosa opção de lanche, combinando o sabor crocante do milho torrado com o sabor agridoce da mostarda e mel. Essa mistura oferece uma experiência saborosa e única, sendo uma ótima alternativa para quem busca uma opção de snack saboroso e nutritivo.

Os benefícios para a saúde incluem:

  • Fonte de energia: O milho é rico em carboidratos, proporcionando uma liberação gradual de energia para o corpo, ideal para quem pratica atividades físicas ou precisa de energia ao longo do dia.
  • Fibra alimentar: O milho torrado é uma boa fonte de fibras, que ajudam no processo digestivo, promovem a saciedade e contribuem para a saúde intestinal.
  • Antioxidantes: Contém antioxidantes como luteína e zeaxantina, que ajudam a proteger a saúde ocular e a prevenir o envelhecimento celular.
  • Sabor equilibrado: A combinação de mostarda e mel proporciona um equilíbrio de sabores, com a mostarda ajudando a aumentar a digestão e o mel oferecendo propriedades anti-inflamatórias e calmantes.

2. Vitaminas, Minerais e Demais Nutrientes que Pode Contar:

O milho torrado mostarda/mel pode fornecer os seguintes nutrientes:

  • Vitaminas: Como a vitamina A, que é importante para a saúde ocular, e a vitamina B1 (tiamina), que auxilia no metabolismo dos carboidratos e no bom funcionamento do sistema nervoso.
  • Minerais: Magnésio, ferro, fósforo, e potássio, que são essenciais para o bom funcionamento do sistema muscular, nervoso e ósseo.
  • Fibras: O milho torrado é uma boa fonte de fibras, que ajudam na digestão e promovem a sensação de saciedade.
  • Antioxidantes: Como luteína e zeaxantina, que protegem a visão e previnem danos celulares causados pelos radicais livres.

3. Prazo de Validade:

O prazo de validade do milho torrado mostarda/mel pode variar conforme o fabricante e as condições de armazenamento, mas geralmente é de 6 a 12 meses. Sempre verifique a data de validade na embalagem do produto e consuma antes do período indicado para garantir frescor e qualidade.

4. Condições de Armazenamento:

Para preservar o sabor e a crocância do milho torrado mostarda/mel, deve ser armazenado em local fresco, seco e longe da luz solar direta. Mantenha a embalagem bem fechada, evitando a umidade e a contaminação por odores. O produto deve ser consumido dentro do prazo de validade e armazenado em condições adequadas.

5. Contém ou Não Alérgicos:

O milho torrado mostarda/mel pode conter alérgenos devido à presença de ingredientes como mel, que pode causar reações alérgicas em pessoas sensíveis, e mostarda, que também é um alérgeno comum. Além disso, pode ser processado em instalações que lidam com glúten, lactose e outros ingredientes alergênicos, dependendo do processo de fabricação. Verifique sempre os ingredientes na embalagem para garantir que o produto seja adequado às suas necessidades alimentares.

6. Tabela Nutricional (por porção de 30g):

  • Valor energético: 150 kcal
  • Carboidratos: 28g
    • Açúcares: 2g
  • Proteínas: 3g
  • Gorduras totais: 4g
    • Gorduras saturadas: 0,5g
    • Gorduras monoinsaturadas: 1g
    • Gorduras poli-insaturadas: 1,5g
  • Fibra alimentar: 3g
  • Sódio: 220mg
  • Cálcio: 10mg
  • Ferro: 1,2mg
  • Magnésio: 35mg
  • Potássio: 150mg

Conclusão:

O milho torrado mostarda/mel é uma opção de lanche deliciosa e energética, oferecendo uma combinação única de sabores que também traz benefícios à saúde, como fornecimento de energia, fibras e antioxidantes. Embora seja uma opção prática e saborosa, é importante ficar atento ao conteúdo de sódio e possíveis alergênicos (como mostarda e mel). Certifique-se de armazená-lo adequadamente para garantir o melhor sabor e frescor, e sempre leia a embalagem para verificar informações específicas sobre os ingredientes e alérgenos.

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