Granola Levy Zero Açúcar: Sabor e Nutrição Sem Adição de Açúcar
1. Características e Benefícios para a Saúde: A Granola Levy Zero Açúcar é uma opção saudável e equilibrada para quem deseja uma alimentação saborosa sem a adição de açúcares refinados. Feita com cereais integrais, sementes, castanhas e outros ingredientes naturais, ela oferece uma combinação de nutrientes essenciais para o corpo. Os principais benefícios para a saúde incluem:
- Controle de peso: sem adição de açúcares, é uma opção com baixo índice glicêmico, ideal para quem busca controlar a ingestão de açúcar e evitar picos de insulina.
- Saúde digestiva: rica em fibras, que favorecem o funcionamento do intestino e a sensação de saciedade.
- Fonte de energia: fornece energia de forma gradual, sendo ideal para o café da manhã ou lanches entre as refeições.
- Apoio ao sistema cardiovascular: ingredientes como sementes e castanhas, ricos em ácidos graxos saudáveis, contribuem para a saúde do coração.
2. Quais Vitaminas, Minerais e Demais Nutrientes que Podem Conter: A Granola Levy Zero Açúcar pode conter uma variedade de nutrientes benéficos, incluindo:
- Vitamina E: poderosa ação antioxidante, ajuda a proteger as células contra o envelhecimento precoce.
- Vitaminas do complexo B: essenciais para a conversão de alimentos em energia e para o funcionamento adequado do sistema nervoso.
- Ferro: ajuda na formação de hemoglobina e na prevenção de anemia.
- Magnésio: fundamental para a saúde muscular, nervosa e óssea.
- Fibras: ajudam no controle do colesterol, no bom funcionamento intestinal e na saciedade.
- Ácidos graxos essenciais (ômega-3 e ômega-6): encontrados em sementes de linhaça, chia e castanhas, promovem a saúde do coração.
3. Prazo de Validade: O prazo de validade da Granola Levy Zero Açúcar é geralmente de 6 a 12 meses, dependendo da embalagem e das condições de armazenamento. Para garantir a qualidade do produto, é importante verificar a data de validade indicada na embalagem e consumir o produto dentro desse período.
4. Condições de Armazenamento: Para manter a frescura e crocância da granola, é recomendado armazená-la em local seco, fresco e longe da luz direta. A exposição à umidade e ao calor pode afetar a textura e o sabor da granola. Após abrir a embalagem, o ideal é transferir o produto para um recipiente hermético ou manter a embalagem bem fechada, para evitar a absorção de umidade ou odores.
5. Se Contém ou Não Alérgenos: A Granola Levy Zero Açúcar pode conter alérgenos como glúten, castanhas, sementes e laticínios (dependendo da linha de produção e dos ingredientes utilizados). Para pessoas com alergias alimentares, é fundamental verificar a lista completa de ingredientes e as informações sobre alérgenos na embalagem antes do consumo.
6. Tabela Nutricional (porção de 30g): A tabela nutricional da Granola Levy Zero Açúcar pode variar dependendo dos ingredientes utilizados, mas em média, apresenta os seguintes valores por porção de 30g:
- Valor energético: 120 kcal
- Carboidratos: 15g
- Açúcares: 0g
- Proteínas: 3g
- Gorduras totais: 5g
- Gorduras saturadas: 1g
- Fibra alimentar: 3g
- Sódio: 10mg
- Ferro: 1mg
- Cálcio: 15mg
Esses valores podem variar dependendo da marca e dos ingredientes específicos. Para informações exatas, consulte a embalagem.
Conclusão: A Granola Levy Zero Açúcar é uma excelente opção para quem deseja um alimento nutritivo e saudável, sem adição de açúcares refinados. Com benefícios para o controle do peso, saúde digestiva e cardiovascular, ela se destaca como uma opção prática e deliciosa para o café da manhã ou lanches saudáveis. Rica em fibras, vitaminas e minerais, é uma escolha ideal para quem busca uma alimentação mais equilibrada e natural.