Figo Cristalizado: Benefícios, Composição e Informações Importantes
O figo cristalizado é uma excelente opção para quem busca um alimento saboroso e saudável, com diversas propriedades nutricionais. Confira abaixo as informações essenciais sobre o produto:
1. Características e Benefícios para a Saúde
Características: O figo cristalizado é um figo desidratado que passa por um processo de cristalização com açúcar ou outro adoçante, mantendo seu sabor doce e textura crocante.
Benefícios para a saúde:
Fonte de fibras: Contribui para a saúde intestinal, promovendo um bom funcionamento digestivo.
Rico em antioxidantes: Ajuda na proteção contra danos causados pelos radicais livres, reduzindo o risco de doenças crônicas.
Ação anti-inflamatória: O figo cristalizado possui compostos naturais que podem auxiliar na redução de inflamações no organismo.
Saúde óssea: Contém minerais como cálcio e magnésio, que são essenciais para a manutenção dos ossos.
2. Vitaminas, Minerais e Demais Nutrientes
Vitaminas: O figo cristalizado é uma boa fonte de vitaminas, especialmente vitamina A, que é importante para a saúde da visão, e vitamina K, que auxilia na coagulação sanguínea.
Minerais:
Potássio: Essencial para o equilíbrio dos líquidos corporais e função muscular.
Cálcio: Fundamental para a saúde dos ossos e dentes.
Magnésio: Importante para a função nervosa e muscular.
Outros nutrientes:
Fibras: Melhora o trânsito intestinal e promove sensação de saciedade.
Açúcares naturais: Proporciona energia rápida ao organismo, mas deve ser consumido com moderação.
3. Prazo de Validade
O prazo de validade do figo cristalizado pode variar de acordo com o fabricante e a embalagem, mas geralmente fica entre 6 a 12 meses. Verifique sempre a data de validade na embalagem para garantir a qualidade do produto.
4. Condições de Armazenamento
Armazenamento: Para preservar as propriedades do figo cristalizado, é recomendado armazená-lo em local seco, fresco e ao abrigo da luz direta. Após aberto, é importante manter o produto em recipiente bem fechado e, de preferência, em ambiente refrigerado para evitar a perda de qualidade.
5. Contém ou Não Alérgicos
O figo cristalizado, de maneira geral, não contém alérgenos comuns, como glúten ou lactose. No entanto, dependendo do processo de fabricação, pode haver contaminação cruzada com outros ingredientes. É importante sempre verificar a embalagem para informações sobre a presença de alérgenos específicos.
6. Tabela Nutricional (por 100g)
Nutriente
Quantidade
Calorias
280 kcal
Carboidratos
75 g
Proteínas
1 g
Gorduras totais
0,5 g
Gorduras saturadas
0 g
Fibras
9 g
Sódio
0 mg
Potássio
450 mg
Cálcio
65 mg
Magnésio
35 mg
Observação: As informações nutricionais podem variar de acordo com o fabricante e a composição exata do produto.
Essas informações ajudam a entender melhor os benefícios e as características do figo cristalizado, além de oferecer detalhes sobre a sua composição e cuidados no consumo.