Ameixa (Sem Caroço) 176-198 Argentina
A Ameixa Sem Caroço 176-198 Argentina é uma fruta desidratada, conhecida por seu sabor doce e levemente ácido. Originária da Argentina, esta variedade de ameixa é uma excelente opção para quem busca um snack saudável e prático, além de ser uma excelente adição a diversas receitas. Rica em fibras e nutrientes essenciais, a ameixa seca oferece benefícios significativos para a saúde.
1. Características e Benefícios para a Saúde
A Ameixa Sem Caroço 176-198 Argentina possui características nutricionais que a tornam uma excelente opção para quem deseja manter uma alimentação equilibrada e saudável:
- Melhora o trânsito intestinal: A ameixa é famosa por seu efeito laxante natural, devido ao seu alto teor de fibras e sorbitol, que ajudam a regular o funcionamento do intestino.
- Fonte de antioxidantes: A ameixa contém antioxidantes, como flavonoides e vitamina C, que ajudam a combater os radicais livres e a proteger as células do corpo contra o envelhecimento precoce.
- Saúde óssea: A ameixa seca pode contribuir para a saúde óssea, uma vez que contém minerais como o cálcio e o potássio, que ajudam a fortalecer os ossos e prevenir doenças como a osteoporose.
- Controle do colesterol: O consumo regular de ameixa também pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e a melhorar a saúde cardiovascular, graças às suas fibras solúveis.
Principais benefícios:
- Regula o trânsito intestinal.
- Melhora a saúde digestiva.
- Contribui para a saúde óssea.
- Auxilia no controle do colesterol.
2. Vitaminas, Minerais e Demais Nutrientes
A Ameixa Sem Caroço 176-198 Argentina contém diversos nutrientes essenciais que oferecem benefícios para o organismo. A fruta desidratada conserva muitos dos seus nutrientes após o processo de secagem:
- Vitaminas: A ameixa é uma boa fonte de vitamina A, essencial para a saúde ocular, vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e tem propriedades antioxidantes, e vitamina K, importante para a coagulação sanguínea e a saúde óssea.
- Minerais: A ameixa contém minerais como potássio, que auxilia no controle da pressão arterial, cálcio, necessário para a saúde óssea, e ferro, fundamental para a produção de glóbulos vermelhos.
- Fibra: A ameixa é rica em fibra dietética, que contribui para a saúde digestiva e ajuda a manter a sensação de saciedade, o que pode auxiliar no controle de peso.
3. Prazo de Validade
O prazo de validade da Ameixa Sem Caroço 176-198 Argentina pode variar entre 12 e 18 meses, dependendo das condições de armazenamento e da embalagem. Para garantir a melhor qualidade, é sempre importante verificar a data de validade no rótulo do produto e consumir dentro do período recomendado.
4. Condições de Armazenamento
A Ameixa Sem Caroço 176-198 Argentina deve ser armazenada em local fresco, seco e protegido da luz direta. O produto deve ser mantido em embalagem hermética para evitar a absorção de umidade e preservar seu sabor e textura. Além disso, é importante mantê-la longe de fontes de calor e umidade para evitar que se deteriore antes do consumo.
5. Contém ou Não Alérgicos
A Ameixa Sem Caroço 176-198 Argentina é naturalmente livre de glúten, lactose e soja, sendo uma excelente opção para pessoas com restrições alimentares. No entanto, como qualquer alimento desidratado, pode ser processado em instalações que também lidam com outros alérgenos, por isso é sempre recomendável verificar o rótulo para possíveis riscos de contaminação cruzada. Pessoas com alergia a frutas secas devem consumir com cautela.
6. Tabela Nutricional (Porção de 100g)
| Componente | Quantidade por porção (100g) |
|---|---|
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 63 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras Totais | 0,3 g |
| Gorduras Saturadas | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Sódio | 5 mg |
| Potássio | 732 mg |
| Cálcio | 45 mg |
| Ferro | 0,5 mg |
Observação: A Ameixa Sem Caroço 176-198 Argentina é uma excelente fonte de carboidratos naturais, principalmente açúcares, que fornecem energia rápida ao corpo. Sua quantidade de fibras também é significativa, o que contribui para a saúde digestiva e o controle do colesterol. Embora tenha um baixo teor de gorduras, o produto é bastante calórico devido ao seu alto teor de açúcar natural. A fruta é rica em potássio, um mineral essencial para a saúde cardiovascular, e fornece cálcio e ferro em quantidades moderadas.
Conclusão
A Ameixa Sem Caroço 176-198 Argentina é uma excelente escolha para quem busca um lanche saudável e energético, além de ser um ingrediente versátil em diversas receitas. Com uma boa quantidade de vitaminas, minerais e fibras, ela promove benefícios importantes para a saúde digestiva, cardiovascular e óssea. Além disso, seu sabor doce e agradável faz dela uma excelente alternativa aos doces tradicionais. Lembre-se de armazená-la adequadamente para manter sua frescor e sabor, e sempre verifique as informações do rótulo para garantir que não haja risco de contaminação com alérgenos.