Amêndoa Laminada Calconut
A Amêndoa Laminada Calconut é uma versão delicadamente cortada das amêndoas, oferecendo o mesmo sabor e benefícios das amêndoas inteiras, com uma textura mais fina e versátil. Ideal para ser utilizada em receitas, granolas, saladas ou consumida como snack, ela traz todos os benefícios nutricionais das amêndoas em uma forma prática e fácil de consumir.
1. Características e Benefícios para a Saúde
A Amêndoa Laminada Calconut oferece uma combinação única de sabor e nutrientes, com diversos benefícios para a saúde, tais como:
- Saúde cardiovascular: As amêndoas são ricas em gorduras monoinsaturadas, que ajudam a reduzir os níveis de colesterol LDL (ruim), promovendo a saúde do coração e prevenindo doenças cardiovasculares.
- Controle do colesterol: Além das gorduras saudáveis, as amêndoas também contêm fibra solúvel, que ajuda a reduzir os níveis de colesterol total e colesterol LDL no sangue.
- Antioxidante natural: A amêndoa é rica em vitamina E, um potente antioxidante que ajuda a proteger o organismo contra danos causados pelos radicais livres, melhorando a saúde da pele e prevenindo o envelhecimento precoce.
- Melhora da função cerebral: As amêndoas são ricas em vitamina E e ácidos graxos essenciais, que podem ajudar na função cognitiva e memória, além de reduzir o risco de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer.
- Apoio ao controle de peso: A amêndoa, apesar de ser calórica, é rica em proteínas e fibras, o que ajuda a promover a saciedade e o controle do peso, além de ajudar no controle da glicose no sangue.
2. Vitaminas, Minerais e Demais Nutrientes
As Amêndoas Laminadas Calconut são uma excelente fonte de nutrientes essenciais, incluindo:
- Vitaminas: A amêndoa é particularmente rica em vitamina E, que possui propriedades antioxidantes e auxilia na saúde da pele, olhos e sistema imunológico. Além disso, ela contém vitamina B2 (riboflavina), importante para o metabolismo energético, e vitamina B3 (niacina), que contribui para a saúde do sistema nervoso.
- Minerais: As amêndoas são uma excelente fonte de magnésio, que é essencial para a função muscular e nervosa, e cálcio, fundamental para a saúde óssea. Elas também contêm ferro, que é vital para o transporte de oxigênio no sangue, e potássio, que ajuda a equilibrar os níveis de fluidos no corpo e a controlar a pressão arterial.
- Fibras: As amêndoas são uma excelente fonte de fibras alimentares, que favorecem a digestão e ajudam a controlar o colesterol e a glicose no sangue.
- Proteínas: As amêndoas oferecem uma quantidade significativa de proteínas vegetais, essenciais para a manutenção e reparação dos tecidos corporais, além de ajudar no aumento da massa muscular.
3. Prazo de Validade
O prazo de validade das Amêndoas Laminadas Calconut varia de 6 a 12 meses, dependendo das condições de armazenamento e da embalagem. Para garantir a frescura e a segurança alimentar, é importante verificar sempre a data de validade impressa na embalagem.
4. Condições de Armazenamento
As Amêndoas Laminadas Calconut devem ser armazenadas em um local fresco, seco e escuro, longe de fontes de calor e umidade. O ideal é manter a embalagem bem fechada ou transferir as amêndoas para um recipiente hermético, para evitar que absorvam umidade ou odores de outros alimentos. Armazenar as amêndoas à temperatura ambiente geralmente é adequado, mas para prolongar sua durabilidade, é recomendado refrigerá-las, especialmente em climas quentes.
5. Contém ou Não Alérgicos
As Amêndoas Laminadas Calconut são um produto que contém amêndoas, e por isso pode causar reações alérgicas em pessoas com alergia a frutos secos. É importante que indivíduos com alergias alimentares, especialmente a amêndoas ou outras nozes, verifiquem o rótulo com cuidado. A embalagem pode também indicar se o produto contém traços de outros alérgenos como glúten ou leite, dependendo do processo de fabricação.
6. Tabela Nutricional (Porção de 100g)
Componente | Quantidade por porção (100g) |
---|---|
Calorias | 570 kcal |
Carboidratos | 20 g |
Proteínas | 20 g |
Gorduras Totais | 49 g |
Gorduras Saturadas | 4 g |
Fibras | 12 g |
Sódio | 1 mg |
Potássio | 700 mg |
Cálcio | 270 mg |
Magnésio | 270 mg |
Ferro | 3 mg |
Observações: As Amêndoas Laminadas Calconut são uma excelente fonte de gorduras saudáveis (monoinsaturadas), fibras e proteínas vegetais, que oferecem diversos benefícios à saúde, como a melhora da função cardiovascular e o controle do colesterol. As amêndoas também são uma boa fonte de minerais essenciais, como magnésio, potássio e cálcio, e possuem uma quantidade significativa de vitamina E, que ajuda a combater os radicais livres e a manter a saúde da pele.
Conclusão
As Amêndoas Laminadas Calconut são uma opção saudável, prática e saborosa para quem deseja incluir mais gorduras saudáveis, fibras e proteínas na dieta. Elas são ideais para quem busca melhorar a saúde cardiovascular, controlar o colesterol, ou até mesmo para quem deseja um snack nutritivo e que ajude a manter a saciedade. Além de serem uma excelente fonte de vitamina E e minerais, as amêndoas laminadas podem ser incorporadas de diversas maneiras na alimentação, seja em receitas, saladas ou consumidas sozinhas. Lembre-se sempre de armazenar corretamente o produto e verificar os possíveis alérgenos para garantir uma experiência segura e saudável.